⚜️ LILYMOTIVATION ⚜️

Croquettes de chorizo au Air Fryer pour l’apéritif 🧀🔥 Recette facile, rapide et croustillante à tester d’urgence au Air Fryer ! Une idée parfaite pour l’apéro 🍷 prête en 11 minutes avec des ingrédients simples. Pas besoin de friture, juste ton Air Fryer et un peu de chorizo ✌️ 🔥 Temps de cuisson selon ton Air Fryer : ⭐️Air Fryer 2600–2800 W (double résistance) : Sur mode AIRFRY 11-12 min à 180°C ⭐️Air Fryer 2000–2500 W : Sur mode AIRFRY 12-13 min à 180°C ⭐️Air Fryer 1500–1800 W : Sur mode AIRFRY (ou mode libre) 12 -14 min à 180°C 🔁 Dans tous les cas, retourne à mi-cuisson pour une belle dorure dessus/dessous ! #airfryer #airfryerrecipes #recetteairfryer #recettefacile #recetterapide #croquetas #recettecroquetas #croquettefromage #chorizo #apero #aperitif #cuisinefacile #ideerepas #ideeapero #aperitivo #croustillant #sanshuile #sansfriture #fromage #FoodTok #airfryertiktok #airfryeradventures #faitmaison #SnackTime #snackideas #recetteapero #EasyRecipe #aperotime #croquetasdejamon

#cejour-là

#cejour-là

Repas healthy au Air Fryer : Spaghettis de courgettes & saumon 🍽️ – dans mon programme perte de poids . 💬 Je suis déjà à -7,7 kg grâce à mes repas comme celui-ci au Air Fryer.💪 🔥 Cuisson : 🐟Pavé de saumon : ⏱️ Air Fryer 2600-2800 W : Sur mode AIRFRY10-11 minutes 200°C ⏱️ Air Fryer 2000-2500 W : Sur mode AIRFRY 11-12 minutes 200°C ⏱️ Air Fryer 1500-1800 W : Sur mode AIRFRY 12-13 minutes 200°C 🥒 Courgettes : ⏱️ Air Fryer 2600-2800 W : Sur mode AIRFRY 8-9 minutes 180°C ⏱️ Air Fryer 2000-2500 W : Sur mode AIRFRY 8-10 minutes 180°C ⏱️ Air Fryer 1500-1800 W : Sur mode AIRFRY 10-11 minutes 180°C #airfryer #recetteairfryer #airfryerrecipes #ideerecette #ideerepas #pertedepoids #repashealthy #healthyfood #healthyrecipes #recettefacile #recetterapide #airfryertiktok #repasleger #reequilibragealimentaire #mangersainement #cuisineminceur #recetteminceur #ideerepasleger #fitfood #zucchininoodles #zucchini #courgette #spaghetticourgette #saumon #salmon #saumonairfryer #poissonairfryer #airfryerfish #healthyeating #airfryeradventures #programmepertedepoids

#cejour-là

#cejour-là

#cejour-là

Repas minceur au Air Fryer : Tarte fraîcheur au concombre sans pâte Un repas healthy, protéinée & ultra frais pour seulement ≈ 450 kca 🍽️ - dans mon programme perte de poids . 💬 Je suis déjà à –9 kg en 6 semaines + 2 jours grâce à ce genre de repas 💪 🔥Cuisson : 🥧 Base de tarte au Air Fryer : ⏱️ Air Fryer 2600-2800 W : Sur mode AIRFRY 10-11 minutes à 160 °C ⏱️ Air Fryer 2000-2500 W : Sur mode AIRFRY ou mode libre 13-14 minutes à 160 °C ⏱️ Air Fryer 1500-1800 W : Sur mode AIRFRY ou mode libre 14-15 minutes à 160 °C #airfryer #pertedepoids #recetteairfryer #repasminceur #airfryerrecipes #ideerecette #ideerepas #repashealthy #tartefraicheur #concombre #repaslight #healthyfood #healthyrecipes #recettefacile #recetterapide #airfryertiktok #repasleger #reequilibragealimentaire #objectifpertedepoids #mealprep #zeroculpabilité #mangersainement #cuisineminceur #recetteminceur #ideerepasleger #fitfood #healthyetgourmand #cucumber #tarte #tartesalée #thon #healthyeating #airfryeradventures #programmepertedepoids #tarteconcombre #repaslight

#cejour-là

POIVRONS FARCIS AU AIR FRYER 🌶️ Délicieuse recette de poivrons farcis au Air Fryer la recette virale de cette été ! Tu vas adorer, régale-toi !🤩 👩🏻‍🍳 Ingrédients : (pour 2 poivrons – 4 moitiés) : • 1 poivron rouge • 1 poivron jaune • 2 tomates moyennes (env. 200 g), coupées en petits dés • 100-150 g de feta • 30 g de fromage râpé (emmental ou autre) • 30 g de mozzarella râpée • 1 œuf • 1 ou 2 gousses d’ail • une poignée de menthe fraîche (env. 15-20 feuilles) • 1 c. à café d’origan ou d’herbes de Provence • Sel, poivre • 4 tranches de mozzarella (1 par moitié de poivron) • Un filet d’huile d’olive 🔥 Cuisson : ⭐️ Air Fryer 2800 W (double résistance) • 1ère cuisson poivrons seul : Sur mode AIRFRY 10 minutes à 200°C • 2ème cuisson (poivrons farcis) Sur mode AIRFRY 10 minutes à 200 °C ⭐️ Air Fryer 2000-2500 W : •1ère cuisson (poivrons seul) : Sur mode AIRFRY 11-12 minutes à 200 °C • 2ème cuisson (poivrons farcis) : Sur mode AIRFRY 11-12 minutes à 200 °C ⭐️ Air Fryer 1500-1800 W : •1ère cuisson (poivrons seul) : Sur mode AIRFRY ou mode légumes 12-13 minutes à 200 °C • 2ème cuisson (poivrons farcis) : Sur mode AIRFRY ou mode légumes 12-13 minutes à 200 °C #airfryer #airfryerrecipes #recetteairfryer #poivronsfarcis #poivron #healthyfood #healthyrecipes #bellpepper #cuisinetiktok #TikTokFood #ideerecette #ideerepas #repasequilibré #reequilibragealimentaire #mangersainement #mozzarella #airfryertiktok #recipesoftiktok #airfryeradventures #recettevirale #viralestiktok #virale #recettevegetarienne #recettefacile #recetterapide #EasyRecipe #vegetarianrecipe

#cejour-là

#cejour-là

🎁 JEU CONCOURS AIR FRYER🎁 🎉À GAGNER UN AIR FRYER COSORI 10,8L à étage ! 📆 Du 11 au 18 juillet 2025 – Clôture du jeu concours le 18 juillet à 21h 🎥 Tirage au sort en live sur mon compte à 21h ! ✅ Pour participer, c’est simple : ⭐️T’abonner à mon compte @LILYMOTIVATION13 (si c’est pas déjà fait) ⭐️T’abonner au compte @COSORI Kitchen et les @ en commentaire. ⭐️Commenter cette vidéo avec la phrase : 👉 “Je participe pour tenter de remporter le Air Fryer Cosori Turbo Tower !” ⭐️Mentionner (@) au minimum 2 amis sous ton commentaire (plus si tu veux 💬) 📦 Participation ouverte à : 🇫🇷 France métropolitaine, 🇧🇪 Belgique, 🇪🇸 Espagne et pays frontaliers 🚫 Non ouvert aux DOM-TOM (frais de douane trop élevés) 🎯 1 gagnant tiré au sort en direct 🍀 Bonne chance à toutes et à tous ! #airfryer #jeuconcours #cadeau #airfryertiktok #airfryercosori #cosoriairfryer #cosori #cadeauagagner #bonplan #bonplantiktok #jeuconcourstiktok #airfryerrecipes #recetteairfryer #recettefacile #recetterapide #cadeauairfryer

#cejour-là