Julia Thiele 🤍

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Irgendwo muss es raus 🥹🫶🏼 #fyp #foryou

Was man halt so zutun hat ☺️✌🏼 #fyp #foryou #baby #momtok #momlife

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Mein Körper hat sich nach der vierten Schwangerschaft und Geburt stark verändert. Versteht mich nicht falsch: Ich bin unglaublich stolz auf das, was mein Körper geleistet hat und täglich leistet.🙏🏼 Ich teile hier so ehrlich wie möglich meine Gedanken und Gefühle. Und dazu gehört auch: Ich fühle mich aktuell nicht ganz wohl in meiner Haut. Und das ist okay.❤️‍🩹 Ich habe mein Wochenbett bewusst genossen, mir Zeit zum Heilen gegeben und bereue kein einziges Stück Soul Food, das ich mir gegönnt habe. Aber ich spüre jetzt ganz deutlich: Ich bin bereit, wieder aktiver zu werden.🥹 Ich möchte meine Ausdauer verbessern, mein freies, leichtes Körpergefühl zurückgewinnen. Es geht mir nicht um die Zahl auf der Waage, sondern um ein Gefühl: ➡️ mich stark fühlen ➡️ beweglich sein ➡️ voller Energie durch meinen Mama-Alltag gehen. Sport war für mich nie etwas, das mir Energie genommen hat, sondern etwas, das mir Kraft schenkt. Und wenn du das einmal wirklich gespürt hast, fällt es dir mit jedem Mal leichter, raus aus der Komfortzone zu kommen. Heute waren es nur 10 Minuten. In ein paar Wochen sind es vielleicht 20 oder 30…und ja, das geht auch mit Kindern. Du musst es nur wirklich wollen. 💪🏼✨

Anzeige I Vier Kinder, ein Bus und ganz viel Abenteuerlust! 😍 Wenn wir als Familie unterwegs sind, braucht’s vor allem eins: gute Vorbereitung – und zuverlässige Begleiter.🙏🏼 Mit dabei sind bei jedem Ausflug unsere Snacks, Lieblingsspielzeug und natürlich Baby-Dry Windeln von @pampersde Auf die kann ich mich sowohl tagsüber bei unseren Ausflügen verlassen als auch wenn unsere Kinder schlafen - egal ob im Auto oder nachts im Bett 😃 Denn eins ist sicher: Mit der richtigen Ausstattung wird auch der chaotischste Nachmittag zu einem schönen Familienmoment.🥰 #pampers #mamavonvier #unterwegsmitkindern #familienalltag #familienleben #lebenmitkindern

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Einer für alle und alle für einen. Wir sind so stolz auf unseren kleinen Leonardo! Vor sechs Wochen – an meinem Geburtstag – hat er sich das Bein gebrochen. Heute hat er den Gips endlich hinter sich gelassen. Es waren Wochen voller Herausforderungen, Frustration und Tränen. Aber auch voller kleiner und großer Erfolgserlebnisse, Mut, Stärke und Wachstum. Diese Zeit hat uns als Familie noch enger zusammengeschweißt. Wir haben gelernt, besser aufeinander zu achten, neue Wege zu gehen und das Beste aus dem Unerwarteten zu machen. Mit einem Herzen voller Dankbarkeit blicken wir zurück – und freuen uns auf die neu gewonnene Freiheit mit unserem tapferen Leo. 🥹❤️ #fyp #foryou

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happy monday 💫 #fyp #foryou #momtok

Mein Leben hat wieder einen Sinn 🥹 #fyp #foryou #justinbieber #swag

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😅 #fyp #foryou

Anzeige Manchmal habe ich das Gefühl, der Tag beginnt schon, bevor ich richtig wach bin.🥲✌🏼 Vier Kinder, ein Haushalt, hundert kleine Handgriffe und mittendrin diese leisen, echten Momente, die ich nie vergessen möchte. 🥹🤍 Meine zwei Kleinsten sind ständig in Bewegung, selbst im Schlaf. Gut, dass die @pampersde Baby-Dry uns auch nachts zuverlässig begleiten. Mit Stop & Schutz Täschchen und extra weichem Comfort Touch Außenvlies für trockene Nächte und entspannte Morgen. 🙏🏼 Zwischen Wäschebergen, Wickelplätzen, Kofferpacken und Kinderlachen passiert so viel und doch sind es gerade diese alltäglichen Dinge, die unser Familienleben so besonders machen. ❤️ Ich nehme dich mit in unsere Morgenroutine! ganz echt, ganz nah, ganz wir. 🥰 #fyp #foryou #momtok

👀😅 #fyp #foryou ##couple

Nichts reguliert kleine Nervensysteme (und auch unsere eigenen) so sehr wie frische Luft, freies Spiel und die Verbindung zur Natur. 💚 Unsere Kinder brauchen kein perfekt durchgeplantes Freizeitprogramm - sie brauchen Wälder, Sand unter den Füßen, das Rauschen von Blättern, matschige Hände und offene Weite. 🍂 Studien zeigen, dass regelmäßige Zeit in der Natur: • das Stresslevel bei Kindern nachweislich senkt, • die Konzentration verbessert, • das Immunsystem stärkt und • die emotionale Resilienz fördert. Draußen können sie frei atmen, sich selbst spüren und echte Abenteuer erleben und einfach Kind sein 🙏🏼 #fyp #foryou