amelia fransisca

• 
  109780
  Global Ranking
• 
  5976
  Country/Region Ranking
• 
  589.52K
  Followers
• 
  1.53K
  Videos
• 
  19.84M
  Likes

amelia fransisca  Data Trend (30 Days)

amelia fransisca Statistics Analysis (30 Days)

amelia fransisca Hot Videos

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

2 menit yg pedess bgtt🔥 cobain deh guys latihan perut ini gaperlu alat apapun kok! #absworkout #homeworkout #gym #GymTok #fyp #foryou #gympemula

1.37M

91.49K

6.68%

17.56K

590

6.35K

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

ngaku hayoo masih pemanasan kayak gini gaa nih?? #gym #gymrat #GymTok #gymgirl #GymLife #gymtips #cewegym #gymmotivation #Fitness #fitnessgirl #fitnessroutine #fitnesstips #gympemula #gymtipsforbeginners #fyp #foryou #warmup #legday #dynamicstretching

1.24M

84.18K

6.77%

9.06K

644

6.45K

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

siapa nii yg udh sering latihan perut tp belum rata-rata juga?? berarti baca caption & tonton videonya sampe abis‼️ hacks utama biar buncit perut hilang: ⚠️DEFISIT KALORI⚠️ abs workout cuma utk melatih otot perutnya biar gak bergelambir pas massa lemaknya turun #absworkout #gym #GymTok #fyp #foryou

344.72K

25K

7.25%

3.89K

203

2.63K

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

siapa nih yg ngelakuin lat pull down tapi gaberasa di otot back & nariknya kyk gini?? #backworkout #tutorial #latpulldown #pullday #upperbodyworkout #GymTok #gympemula

285.94K

10.32K

3.61%

124

38

366

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

siapa nihh yg ngelakuin squat malah backpain?? #gym #gymrat #GymTok #gymgirl #GymLife #gymtips #cewegym #gymmotivation #Fitness #fitnessgirl #fitnessroutine #fitnesstips #gympemula #gymtipsforbeginners #fyp #foryou

226.23K

9.56K

4.23%

353

83

458

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

manaa nih yg lengannya masih penuh gelambir?? tonton sampe abis yaa buat liat hacksnya‼️ #gym #gymrat #GymTok #gymgirl #GymLife #gymtips #cewegym #Fitness #fitnessgirl #fitnessroutine #fitnesstips #gympemula #gymtipsforbeginners #fyp #foryou #tricepworkout #bicepsday #upperbody

181.48K

9.27K

5.11%

956

94

883

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

dilema sejuta umat cewek gym😩 kalo kalian pilih mana?? #fyp #foryou #cewegym #GymTok #gym #bulking #cutting

136.28K

7.25K

5.32%

226

156

293

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

hayoo kamu kalo ngelakuin gerakan ini kenanya di otot tangan/otot back nih?!? kalo masih kena di tangan berarti tonton sampe abis ya!!! #GymTok #gym #pullday #backworkout #gympemula #fyp #foryou

123.85K

4.51K

3.64%

70

33

236

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

cuma 2 menit tapi pedessnya full sebadan-badan🔥😭🥵 cobain deh guyss fullbody workout ini cuma pake dumbbell aja kok tp kalo gapunya dumbbell bisa pake botol air 1 liter!👍🏻 #homeworkout #dumbbellworkout #fullbodyworkout #gym #gympemula #GymTok #fyp

118.62K

4.43K

3.74%

514

150

425

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

ada yg ngerasain gaa nii udh sering latihan paha, tp pahanya malah makin gede bukan makin kecil?? #legworkout #legday #glutesworkout #smithmachine #gympemula #GymTok #lowerbodyworkout

86.89K

5.87K

6.75%

503

43

649

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

cuma 4 gerakan & 2 menit aja tapi pedes bgtbgtt🔥🥵 cobain deh yang mau mengencangkan lengannya yang bergelambir! #homeworkout #tricepworkout #gympemula #gym #GymTok #pushday #upperbodyworkouts

82.78K

3.7K

4.46%

408

63

251

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

kalian tim ngegym berapa kali seminggu nii? #gym #GymTok #gympemula #legworkout #glutesworkout #backworkout #pushday

76.09K

5.01K

6.58%

243

106

392

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

hayoo ngaku siapa nii yg sering skip pendinginan?? #gym #gymrat #GymTok #gymgirl #GymLife #gymtips #cewegym #Fitness #fitnessgirl #fitnessroutine #fitnesstips #gympemula #gymtipsforbeginners #fyp #foryou #cooldown

71.49K

4.59K

6.42%

390

97

402

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

lagi rutin lari karna lagi berjuang buat perut rataa #bensonboone #mysticalmagical #lari #jogging #Running #marathon #healthylifestyle @Benson

71.33K

3.73K

5.23%

13

131

119

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

nextnya kalian mau gue bikin gerakan apalagi nih?? #glutes #glutesworkout #glutesday #homeworkout #dumbbellworkout #gym #GymTok

70.86K

4.37K

6.16%

520

152

219

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

bener ga sii? bener kan? LANJUT KAN BESTIEE 🫵🏻❤️‍🔥 #GymTok #gym #cewegym #gympemula #fyp #foryou #gymmotivations

60.52K

3.11K

5.14%

169

26

185

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

jadi lanjut ngegym atau jangan nih? #GymTok #gym #fyp #foryou #timothyronald #jealous #viral

60.39K

3.74K

6.19%

13

71

37

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

4 gerakan back workout ini ternampol sii buat bikin otot punggung kalian keliatan ada #homeworkout #dumbbellworkout #backworkout #backday #pullday #GymTok #gympemula

59.22K

3.11K

5.25%

307

86

213

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

STOP ah bilang kayak gitu! #gym #gymrat #GymTok #gymgirl #GymLife #gymtips #cewegym #gymmotivation #Fitness #fitnessgirl #fitnessroutine #fitnesstips #gympemula #gymtipsforbeginners #fyp #foryou

57.95K

3.9K

6.73%

84

57

214

amelia fransisca

@ ameliafranssisca

ada gaa nih yg ngegymnya masih asal gerak aja?? kalo kepo apa itu "mind muscle connection" komen yaa👉🏻 #GymTok #gym #cewegym #gympemula #mindmuscleconnection #foryou #fyp

51.92K

2.01K

3.88%

19

33

43

More