Alan Neira | Fitness Coach 🟣

Cuanto tarda limpiar el colon 👇🍏ingredientes: Día.1-2-3 Jengibre, limón, manzana verde. Día 4-5 Orégano y limón Día 6-7 Jengibre, limón, canela 💬escribe “APLICO” si quieres bajar de peso para navidad. 🇺🇸🇪🇺 - 💬 comenta USA si vives en EEUU o europa 🇪🇺 - Es momento de cuidarse 🌱 - #ejerciciosencasa #consejossaludables #recetasaludables #perdidadepeso #adelgazar #quemargrasarapido #bajardepesorapido

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Rutina #7 🔥🟣 3 días vientre y glúteos💬 escribe “RETO” para unirte al reto chupa panza. - Objetivos del reto: 🟪 Bajar 5-15 kilos 🟪 Activar el Metabolismo 🟪 Eliminar la barriga 🟪 Entrenar en casa con mi motivación 🟪 aprender a comer saludable y rico - 💬 Únete escribiendo “RETO” o en el link de mi perfil - 👉 @alanneiratrainer 🇺🇸 - Soy Alan Neira, y cómo tú, hace muchos años tuve el sueño de ponerme en forma y cambiar mi vida. Y con las estrategias saludables correctas he logrado resultados no solo en mi estado físico, sino en todas las áreas de mi vida. - Te enseñaré a hacer lo que yo hago, y lo que me ha permitido ayudar a cientos de personas a cambiar su vida. - alan neira trainer , coach , alan neira , trainer online , consejos fitness , coach alan , mentor , entrenador alan , baja de peso , esto pasa . como bajar de peso rapido , cuantas calorias debo consumir al dia , dietas para bajar de peso , comidas saludables para bajar de peso , pastillas para bajar de peso , inyecciones para bajar de peso , te para bajar de peso , ejercicios para bajar de peso - #ejerciciosencasa #consejossaludables #recetasaludables #perdidadepeso #consejosfitness #perdergrasa #Miami #miamiflorida #orlando #tampa #kissimmee #hialeah #florida #california #losangeles #sandiego #texas #houston #dallas #newyork #latinosenusa #hispanosenusa #NewYorkCity #brooklyn #thebronx #queens #newjersey #newark #Chicago

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El secreto de los 80’s 😱🌱 💬 escribe “LIBRO” para empezar tu transformación física y de hábitos 🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇪🇺🇪🇺🇪🇺🇪🇺. - Objetivos del reto: 🟪 Bajar 5-15 kilos 🟪 Activar el Metabolismo 🟪 Eliminar la barriga 🟪 Entrenar en casa con mi motivación 🟪 aprender a comer saludable y rico - 💬 Únete escribiendo “RETO” o en el link de mi perfil - 👉 @alanneiratrainer 🇺🇸 - Soy Alan Neira, y cómo tú, hace muchos años tuve el sueño de ponerme en forma y cambiar mi vida. Y con las estrategias saludables correctas he logrado resultados no solo en mi estado físico, sino en todas las áreas de mi vida. - Te enseñaré a hacer lo que yo hago, y lo que me ha permitido ayudar a cientos de personas a cambiar su vida. - alan neira trainer , coach , alan neira , trainer online , consejos fitness , coach alan , mentor , entrenador alan , baja de peso , esto pasa . como bajar de peso rapido , cuantas calorias debo consumir al dia , dietas para bajar de peso , comidas saludables para bajar de peso , pastillas para bajar de peso , inyecciones para bajar de peso , te para bajar de peso , ejercicios para bajar de peso - #ejerciciosencasa #consejossaludables #recetasaludables #perdidadepeso #adelgazar #perdergrasa #Miami #miamiflorida #mexican #mexicanosenusa #latinosenusa #latinoenusa #colombianosenmiami #cubanosenmiami #venezolanosenmiami #venezolanosenelmundo #venezolanosenespaña #hispanic #miamiflorida #newyork #dominicanrepublic #dominican #salvadoreñosenusa #mexico #mexicanfood #dominicanosenusa ##elsalvador🇸🇻 #boricua #puertorico

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Adelgaza los brazos 21 días 🟣Primero hay que desintoxicar 💬 escribe “DETOX” para unirte al reto chupa panza. - Objetivos del reto: 🟪 Bajar 5-15 kilos 🟪 Activar el Metabolismo 🟪 Eliminar la barriga 🟪 Entrenar en casa con mi motivación 🟪 aprender a comer saludable y rico - 💬 Únete escribiendo “RETO” o en el link de mi perfil - 👉 @alanneiratrainer 🇺🇸 - Soy Alan Neira, y cómo tú, hace muchos años tuve el sueño de ponerme en forma y cambiar mi vida. Y con las estrategias saludables correctas he logrado resultados no solo en mi estado físico, sino en todas las áreas de mi vida. - Te enseñaré a hacer lo que yo hago, y lo que me ha permitido ayudar a cientos de personas a cambiar su vida. - alan neira trainer , coach , alan neira , trainer online , consejos fitness , coach alan , mentor , entrenador alan , baja de peso , esto pasa . como bajar de peso rapido , cuantas calorias debo consumir al dia , dietas para bajar de peso , comidas saludables para bajar de peso , pastillas para bajar de peso , inyecciones para bajar de peso , te para bajar de peso , ejercicios para bajar de peso - #ejerciciosencasa #consejossaludables #recetasaludables #perdidadepeso #consejosfitness #perdergrasa #Miami #miamiflorida #orlando #tampa #kissimmee #hialeah #florida #california #losangeles #sandiego #texas #houston #dallas #newyork #latinosenusa #hispanosenusa #NewYorkCity #brooklyn #thebronx #queens #newjersey #newark #Chicago

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No abusar ‼️ puedes bajar demasiado 🍏💬escribe “Falto Yo” si aun no te pasé la dieta de comidas saludables - #Bajardepesorapido#limpiahigado#bajardepeso#higadograso#dominican#usa#losangeles#mexican#miamiflorida#Miami#mexicanosenusa#latinosenusa#latinoenusa#colombianosenmiami#cubanosenmiami#venezolanosenmiami#venezolanosenelmundo#venezolanosenespaña#mexico#dominicanrepublic #recetasaludables #bajardepeso #consejossaludables #miamiflorida #papaya

14 días sin azúcar 💬 escribe “APLICO” si quieres intentarlo 👇 - - El Objetivo: 🟪 Perder 10 kilos 🟪 Reducir volumen abdominal 🟪 Reducir inflamación corporal 🟪 Tonificar extremidades y glúteos. 🟪 Regular el Metabolismo 🟪 Eliminar la barriga abultada 🟪 Hacer +actividad física en casa 🟪 Recibir motivación y enseñanzas 🟪 Aprender a comer saludable y rico - 💬 Únete escribiendo “RETO” o en el link de mi perfil - 👉 @alanneiratrainer 🇺🇸 - Soy Alan Neira y ayudo a mujeres Endomorfas (con tendencia a ser Gorditas) a bajar de peso con métodos naturales y saludables 💜🍏✅💪 - alan neira trainer , coach , alan neira , trainer online , consejos fitness , coach alan , mentor , entrenador alan , baja de peso , esto pasa . como bajar de peso rapido , cuantas calorias debo consumir al dia , dietas para bajar de peso , comidas saludables para bajar de peso , pastillas para bajar de peso , inyecciones para bajar de peso , te para bajar de peso , ejercicios para bajar de peso - #ejerciciosencasa #consejossaludables #recetasaludables #perdidadepeso #adelgazar #perdergrasa #Miami #miamiflorida #mexican #mexicanosenusa #latinosenusa #latinoenusa #colombianosenmiami #cubanosenmiami #venezolanosenmiami #venezolanosenelmundo #venezolanosenespaña #hispanic #miamiflorida #newyork #dominicanrepublic #dominican #salvadoreñosenusa #mexico #mexicanfood #dominicanosenusa ##elsalvador🇸🇻 #boricua #puertorico

La dieta de la piña ✅❌no abusar solo 7 días 👉 escribe “Falto Yo” si aun no te mandé el plan de comidas - #recetas #recetassanas #recetassaludables #detox #jugosverdes #Bajardepesorapido #recetas #bajardepeso #quemargrasa #abdomenplano

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Cuanto tiempo se bajan los brazos? Acaba el año con esos brazos tonificados - #ejercicio#ejerciciosencasa#miamiflorida #florida #Miami #usa #losangeles #sandiego #dallas #saludable #recetas #texas #newyork #ejerciciosencasa #consejosfitness #brazos #brazosfuertes