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Bin heute zum ersten Mal nach 27 Tagen so stark im Kalorienüberschuss gewesen und ich Liebs hahah hat sich gelohnt 🙂↔️🤞🏼 Macht euch nicht verrückt. 🫶🏽 Aber warum müssen Nudeln so viel Kalorien haben? Ich kann nicht ohne meine Nudeln 😭 Esse nur eine bestimmte Marke und die hat viel zu viel Kalorien. :( #abnehmen #kalorienzählen #tiktok
Start Juni • -5.1 kg • ‼️Ich achte NUR auf einen Kaloriendefizit und nicht auf gesunde Ernährung. ‼️Hab schon viel deshalb diskutiert und ja ich weiß wie man es am besten macht aber ich will es so machen wie ich es jetzt mache. Kein Verzicht = kein Rückfall = keine Zunahme. 🫶🏽 Ich bin nicht dafür gemacht um auf Zucker zu verzichten und Bowls mit Chia Samen zu essen. 🙃😂 #whatieatinaday #abnahme #kaloriendefizit
Bin ich blöd oder wieso versteht man das nicht? Ist doch komplett logisch. Ob das die beste Methode ist- nein natürlich nicht. Hab ich auch nie behauptet. 😂 Ich war nicht einmal demotiviert. Nicht einmal hab ich daran gedacht aufzugeben. So leicht wie es mir jetzt fällt war es noch nie für mich. Nichts auf Druck, nichts auf Krampf. Einfach komplett easy. 🫶🏽 Ich hab es die letzten Jahre nicht geschafft abzunehmen weil ich rückfällig wurde mit Zucker weglassen, komplett gesund ernähren, Proteine hier und da und jetzt hab ich 7kg runter in 1 Monat und 9 Tagen. Lasst die Menschen machen wie sie wollen. 🫶🏽 Lieber so als übergewichtig und gefühlt depressiv zu sein weil man sich nicht wohl fühlt und es nicht schafft. #abnehmen #foryou #kalorienzählen